Les pionnières du wellness ont été les premières à le remarquer : le trend du HIIT (high intensity interval training) n'était pas forcément adapté à toutes, avec son exigence militaire et sa pression sur les articulations. Déjà adeptes des méthodes cardio plus douces, les leadeuses Amanda Freeman et Vanessa Chu déploraient le peu d'attention porté au stretching de fin d'entraînement. Une étape essentielle au bien-être et à la récupération musculaire. Mais peu de clients de salles de sport y consacrent suffisamment de minutes, à part si leur coach les y soumet ! De là a germé l'idée de Stretch*d. Le nouvel espace à Manhattan offre des séances de stretching assisté par des personal trainers aguerris. Leurs manipulations sont précises, efficaces, faciles à caser dans son emploi du temps et surtout assez agréables pour créer une nouvelle (bonne) habitude. Les sessions vont de Quick*e (25 minutes), Flex*d (55 minutes) à E*longated (75 minutes). Elles peuvent suivre une séance d'entraînement intensif, ou simplement dénouer l'ankylose après une journée passée devant l’écran d'ordinateur. Home Stretch*d offre même de se déplacer au bureau pour une parenthèse assouplissement en vêtements de ville.
Stretch*d, 27 West 20th Street (bet 5th and 6th ave). www.stretchdspace.com
