Parler de joie au travail peut paraître irréaliste, mais pourtant il existe une technique efficace : apprendre à dire non.
Au travail nous ressentons souvent le sentiment de subir les choses. Nous pouvons sortir de ce rôle de victime. Pour commencer, il faut être conscient de ses besoins. Il faut poser nos limites par la suite.
Lorsqu’on dit oui à tout, on se dit non à soi-même. Il faut alors se demander : “qu’est ce qui me met en joie ?” “est-ce que je suis heureux si je dis oui?”. Observez votre quotidien de travail avec honnêteté et sincérité.
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