La mandarine est le deuxième agrume le plus produit au monde, tant pour son fruit, que pour son huile essentielle. Une popularité qui s'explique par une efficacité sans faille et ce sur presque tous les fronts.
En effet, cette dernière n’est d’ailleurs pas seulement plébiscitée en aromathérapie, mais aussi en cosmétologie et même en cuisine.
L’huile essentielle de mandarine, pour une détente immédiate
L’HE de mandarine se révèle être une très bon alliée en cas de coup de stress car elle a des effets bénéfiques sur le système nerveux. Contre les angoisses, l’irritabilité et l’anxiété elle vous apporte calme, sérénité et détente.
Utilisez-là en diffusion le soir : en plus d’une grande sensation d’apaisement, son doux parfum est la garantie d’une bonne nuit, puisque cette HE est connue pour favoriser un sommeil naturel et réparateur.
En application locale juste avant le coucher, massez-vous le dos, les pieds ou le ventre, avec quelques gouttes d’un mélange d’huile essentielle de mandarine, de camomille et de lavande, le tout dilué dans l’huile végétale de votre choix.
C’est aussi une des rares huiles essentielles qui peut éventuellement être utilisée chez l’enfant ainsi que chez la femme enceinte – de plus de 3 mois – notamment pour aider les insomnies. Mais comme toujours, il est préférable de consulter un professionnel de santé qui saura à même de déterminer s'il y a des risques à consommer cette huile essentielle.
La mandarine, l’alliée du système digestif
L’huile essentielle de mandarine est aussi connue pour ses propriétés digestives. Antispasmodique, elle est notamment conseillée en cas de digestion difficile, d’indigestion ou de constipation et peut être utilisée comme laxatif doux.
Cette huile a aussi des qualités anti-inflammatoires, ce qui protégera votre système digestif des colites. En synergie avec les huiles essentielles de basilic tropical, d’estragon ou encore de gingembre, elle offre un confort digestif optimal.
En parallèle, c’est une huile essentielle aussi très efficace en cas de nausées légères, de brûlures d’estomac et de reflux gastriques, de par le limonène qu’elle contient. Elle calmera aussi les hoquets des petits et des grands – à partir de 6 ans, vous pouvez en glisser une goutte dans une cuillère à soupe de miel.
Attention cependant, cette huile ne remplace en rien un traitement médical ! Il est donc essentiel de consulter et de suivre les conseils d’un médecin. Il est aussi indispensable d’avoir l’avis d'un spécialiste en aromathérapie avant toute prise d’huile essentielle.
L’HE de mandarine, assainit la peau
Prévoyez plusieurs flacons de cette HE, puisqu'elle se décline tout aussi bien en produit de beauté ! Tonifiante, elle est notamment conseillée pour les peaux grasses. Associez-la à l’huile essentielle d’arbre à thé, afin de donner des propriétés antiseptiques et sébo-régulatrices à votre crème de nuit. Mélangez-y une goutte de chaque tous les soirs.
Attention, cette huile reste irritante pour la peau. En cas d’application cutanée, il est recommandé de faire un test au minimum 24h avant une première utilisation et de toujours la diluer dans une huile végétale ou dans une crème.
De plus, l’HE de mandarine est aussi photo-sensibilisante, ne vous exposez donc pas au soleil après une application (attendez au minimum 6h) – préférez donc une utilisation cutanée de nuit.
Les informations données dans cet article ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, et n'engagent en rien notre responsabilité.
Pour aller plus loin : Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy, éd. Leduc.s Pratique, 34,90 euros.