Cet article a été réalisé en partenariat avec , un.e médecin en quelques minutes. 

En 1967, la contraception féminine est légalisée en France. N’oublions pas cette date cruciale qui a marqué une avancée considérable pour la liberté sexuelle de la femme.

53 ans plus tard, la contraception reste un sujet encore parfois tabou, dont les femmes parlent peu entre elles et avec leurs partenaires. N’hésitez pas à en discuter avec votre partenaire et vos ami.es qui pourront vous faire part de leurs expériences.

Lors du choix de votre contraception plusieurs variables sont à prendre en compte. 

Vos besoins et envies

Vous n’utiliserez pas les mêmes moyens de contraception en fonction de votre mode de vie,  si vous avez des difficultés à une observance régulière, si vous ne voulez pas d’enfants, si vous avez plusieurs partenaires...

Son coût

Pourquoi pas demander à votre partenaire de participer au coût de votre moyen de contraception. Le sexe et la contraception nous concernent toutes et tous.

Les effets non désirables

Les moyens de contraception peuvent avoir des effets non désirables. Soyez attentive aux symptômes qui pourraient se manifester.

Les contraceptifs hormonaux vont diffuser des hormones dans votre corps (un œstrogène et/ou un progestatif). Ce surplus d’hormones peut avoir un impact sur tout l’organisme.

- Physique : prise de poids, douleurs dans la poitrine, migraines, des lourdeurs dans les jambes…Les femmes sujettes aux varices et phlébites ne doivent pas prendre de contraceptifs contenant des œstrogènes.

- Psychologique : sautes d’humeur, hypersensibilité, crises d’angoisse, dépression, baisse de la libido…

Avoir mal, que ce soit au niveau physique ou psychologique en raison d’un contraceptif n’est pas normal.

Discutez avec une ou un professionnel.le de santé afin de trouver le contraceptif qui vous convient le mieux. Vous pouvez consulter une ou un médecin 7j/7 en visio sur , même en dehors des heures d’ouverture des cabinets.

Il est important de connaître un maximum de moyens de contraception pour choisir celui qui vous convient le mieux. La pilule et le stérilet restent les moyens de contraception les plus utilisés en France mais il en existe pleins d’autres.

Voici une liste (non exhaustive) de différents moyens de contraceptions féminins et masculins.

Les moyens de contraceptions hormonaux

Il est important de consulter un.e gynécoloque pour savoir si la contraception hormonale peut vous convenir et quel dosage vous correspond.

La pilule

La pilule contient des hormones qui ont pour rôle de bloquer le fonctionnement des ovaires. 

- Les pilules combinées (1, 2 et 3^ème génération…) associant 2 hormones : un œstrogène et un progestatif (hormone d'action similaire à la progestérone).

- Les pilules dites micro dosées quine contiennent qu’une hormone, un progestatif en très faible quantité.

Fiabilité : 91%

Remboursement sécurité sociale : à hauteur de 65% pour certaines pilules combinées.100% pour certaines micro dosées.

Elles sont gratuites pour les mineures et les non-assurées sociales dans les centres de planning familial.

Le stérilet hormonal

Le stérilet mesure en moyenne environ 3cm, en forme de T, il va être inséré par une ou un gynécologue dans l’utérus. Il pourra rester en place 3 à 10 ans.

Le stérilet hormonal contient une hormone progestative délivrée en petite quantité qui va épaissir la glaire cervicale et empêcher ainsi le passage des spermatozoïdes. Il est accessible à toutes les femmes, même celles sans enfant. Un risque rare mais non négligeable, le stérilet peut se déplacer ou être expulsé naturellement de l’utérus (un rejet du corps) et donc ne plus être efficace.

Fiabilité : 99,5%

Remboursement sécurité sociale : 65%

L’implant

L’implant est un bâtonnet cylindrique que l'on insère sous la peau du bras. Il contient un progestatif qui bloque l’ovulation. Efficace pendant 3 ans, il peut être ensuite retiré ou changé.

Important, depuis 2016, l'Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) a relevé un risque de migration de l'implant dans les vaisseaux sanguins et le thorax (trente cas recensés depuis 2001). Pour prévenir tout risque de migration, l'ANSM recommande de s’autopalper une à deux fois par mois pour vérifier que l'implant est toujours bien en place. 

Fiabilité : 99,9%

Remboursement sécurité sociale : 65%

Le patch

Le patch se colle sur le ventre, l’épaule ou le bas du dos. Il contient deux hormones, comme la pilule combinée, qu’il diffuse par voie cutanée. Pour une protection mensuelle, il faut coller un nouveau patch chaque semaine pendant trois semaines (il résiste à l’eau).

Fiabilité : 91%

Remboursement sécurité sociale : 0% 

L’anneau vaginal

L’anneau vaginal est un anneau en plastique d’environ 6cm qui diffuse des hormones oestroprogestatives en continu grâce à la chaleur du corps. Il s’insère dans le vagin et y reste pendant 3 semaines puis est retiré 7 jours avant d’en mettre un nouveau le 8ème jour.

Fiabilité : 92%

Remboursement sécurité sociale : 0%

Le contraceptif injectable

Ce contraceptif est injecté par piqûre intramusculaire ou sous-cutané tous les 3 mois par une ou un professionnel.le de la santé. Il agit par une seule hormone, un progestatif.

Fiabilité : 94%

Remboursement sécurité sociale : 0%

Les moyens de contraceptions mécaniques

Les moyens mécaniques vont faire barrage entre les spermatozoïdes et l’utérus, ils ne contiennent pas d’hormones.

Le préservatif interne et externe

En plus de prévenir d’une grossesse, le préservatif permet de se protéger des infections sexuellement transmissibles.

Le préservatif interne (féminin) se place dans le vagin pour empêcher le passage des spermatozoïdes.

Fiabilité : 79%

Remboursement sécurité sociale : 0%

Le préservatif externe (masculin) se place sur le pénis lors d’un rapport pour retenir les spermatozoïdes.

Fiabilité : 85%

Remboursement sécurité sociale : seules 2 marques de préservatifs («Eden» et «Sortez couverts») sont prises en charge à 60%.

Le stérilet en cuivre

Il est en moyenne de la même taille et s’insère de la même manière que le stérilet hormonal.

Le stérilet cuivre va agir sur les spermatozoïdes et les empêche d’atteindre les trompes. 

Les risques rares de déplacement ou de rejet du stérilet en cuivre sont les mêmes que pour le stérilet hormonal.

Fiabilité : 99,5%

Remboursement sécurité sociale : 65%

La cape cervicale

La cape cervicale est un dôme très fin en silicone qui se glisse dans le vagin au niveau du col de l’utérus pour bloquer le passage des spermatozoïdes. La cape est réutilisable et doit rester en place 8 heures après le rapport.

Fiabilité : 84%

Remboursement sécurité sociale : 0%

Le diaphragme

Le diaphragme est une coupelle en latex ou en silicone qui s’utilise comme la cape cervicale. Vous pouvez combiner le diaphragme avec des spermicides pour une meilleure efficacité.

Fiabilité : 88%

Remboursement sécurité sociale : 0%

Les spermicides

Sous forme de gel ou d’ovule à insérer au fond du vagin, les spermicides contiennent des substances qui rendent inactifs ou détruisent les spermatozoïdes. Pour plus d’efficacité, il est préférable de les combiner avec une cape cervicale ou un diaphragme.

Fiabilité : 71%

Remboursement sécurité sociale : 0%

Les moyens de contraceptions par stérilisation

La stérilisation féminine et masculine

La stérilisation féminine (ligature des trompes) est une intervention chirurgicale irréversible. Cette méthode nécessite une opération qui empêche les ovules et spermatozoïdes d’accéder aux trompes.

Fiabilité : 99,5%

Remboursement sécurité sociale : 65%

La stérilisation masculine consiste à couper les canaux qui transportent les spermatozoïdes. Appelée aussi vasectomie, elle est normalement irréversible. Il existe une opération complexe pour l’annuler mais le taux de succès n’est que de 30 à 40% environ.

Fiabilité : 99,8%

Remboursement sécurité sociale : environ 80%

En complément de cet article

Pensez à consulter un.e medicin.e afin de vous orienter vers le moyen de contraception qui vous convient le mieux. Pour cela,  est une application de confiance où vous pourrez rapidement être mise en contact avec un.e médecin généraliste qui pourra vous apporter les conseils nécessaires. 

Qu’est-ce que   

Une ou un médecin en quelques minutes en vidéo, depuis un smartphone ou une tablette, 7 jours sur 7, même en dehors des heures d’ouverture des cabinets. Vous pouvez aussi facilement renouveler vos ordonnances.