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5 aliments sans sucre pour avoir de l’énergie

Si le sucre est indispensable, il ne faut pas en abuser. Par chance, de nombreux aliments en sont totalement dépourvus tout en ayant bien d’autres atouts. Focus sur ces aliments sans sucre bons pour l’organisme et dans l’assiette.

*Données issues de la table de composition Ciqual 2013, données de référence, publiées par l'Observatoire de la qualité nutritionnelle des aliments de l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) exprimées en mg/100g.

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